아오피스의 다양한 효능 알아보자

아오피스의 다양한 효능

반갑습니다. 강우니입니다. 

오늘은 아오피스의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

아피오스는 콩목 콩과에 속하며 북아메리카 지역이 원산지인 다년생 덩굴식물입니다. 인디언들의 주식으로 

이용되어 왔고 인디언 감자라도도 불리는 아피오스는 사포닌을 비롯하여 양질의 단백질과  

식이섬유, 여러 무기질 성분들이 다량 함유되어 있어서 몸에 좋은 효능들이 많습니다.

아오피스는 면역력강화에 좋습니다.

아피오스에 풍부하게 함유되어 있는 사포닌 성분과 여러 무기질 성분들이 신진대사와 혈액순환을 

촉진시키는 작용을 함으로써 각종 바이러스와 세균 등에 대항하는 체내 면역력을 강화시키는데 

많은 도움을 줍니다.

아오피스는 기력회복에 좋습니다.

아피오스는 일반감자에 비해 단백질, 식이섬유, 철분, 칼슘 등의 함량이 더 높다고 알려져 있습니다. 

이렇게 풍부한 여러 영양성분들로 하여금 체내 에너지 생성을 돕고

기력을 회복시키는데도 매우 뛰어난 효과가 있습니다.

아오피스는 혈관건강에 좋습니다.

인삼의 주성분인 사포닌은 혈관비누라고 불릴 정도로 혈관건강증진에 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있는데요. 

콜레스테롤의 배출을 돕고, 혈관 속 노폐물 배출을 도와 혈행개선 개선 효과 및 고혈압과 동맥경화 등의 

혈관질환들을 예방하는데도 매우 효과적이라고 합니다.

아오피스는 항암작용에 도움을 줍니다.

아피오스의 풍부한 사포닌 성분이 암을 유발하는 과산화지질을 분해하는 작용 뿐만 아니라

 암세포의 증식과 전이를 억제하는 작용을 함으로써 항암작용 및 암을 예방하는데도 도움이 됩니다.

골다공증 예방에 좋습니다.

아피오스에는 칼슘이 다량 함유되어 있는데, 그 양이 일반감자에 비해 무려 30배 가량 많다고 합니다. 

이렇게 풍부한 칼슘 성분이 골밀도 향상에 이로운 작용을 하여 골다공증을 예방하는데 좋습니다.

아오피스는 장건강 개선에 좋습니다.

아피오스에는 일반 감자에 비해 무려 5배 가량 많은 식이섬유가 함유되어 있다고 하는데요. 

이렇게 풍부한 식이섬유가 장내 쌓여있는 독소와 각종 유해물질과 흡착해서

외부로 배출시켜주는 작용을 하여 장기능 개선에 효과적인 도움을 주고, 장운동을 활발하게 하여 

변비를 개선하는데 매우 이로운 작용을 합니다.