구기자의 다양한 효능 반갑습니다. 강우니입니다. 오늘은 구기자의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 구기자는 간건강에 좋습니다. 구기자는 간을 건강하게 합니다. 예로부터 간을 보호하는 식품으로 알려졌는데요. 중국에서는 감초 영지, 석류풀 같은 간 해독에 좋은 다른 허브들과 함께 사용하기도 했다 합니다. 이 열매와 몸에 이로운 재료들을 섞어 원기 회복을 돕는 죽을 만들어, 아픈 사람들이 잘 먹도록 하기 위해서 라는데요. 이 재료들은 모두 간과 신장에 좋다고 알려진 재료라고 합니다. 이렇듯 간에 쌓인 독성을 제거해주는데요. 체외에서 들어온 독성 물질을 정화해주며, 간 건강과 함께 해독 작용도 있는 효능이 있습니다. 구기자는 콜레스테롤 안정에 좋습니다. 구기자는 콜레스테롤 수치를 안정시킵니다. 콜레스테롤은 심..
해죽순의 다양한 효능 반갑습니다. 강우니입니다. 오늘은 해죽순의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다. 바다에서 나는 해죽순은 미얀마 등지에 분포하고 있는 니파팜이라고 불리는 야자수의 새순을 말합니다. 폴리페놀과 비타민E 등의 뛰어난 항산화물질들을 풍부하게 함유하고 있는 해죽순은 기적의 나물이라는 별칭이 있을 정도로 몸에 이로운 다양한 작용을 한다고 알려져 있습니다. 해죽순은 혈관질환 예방에 좋습니다. 해죽순에는 뛰어난 항산화성분인 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있는데, 이 양이 무려 블루베리의 33배생마늘에 225배에 해당하는 양이라고 합니다. 이렇게 풍부한 폴리페놀 성분으로 하여금 혈관 속 노폐물 배출을 돕고혈행의 원활한 흐름개선에 이로운 작용을 하여 동맥경화나 고혈압 등의 혈관계 질환 예방에 좋습니다. ..
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